קטגוריה: בריאות
-
למה כדאי לעשות גראונדינג כל יום
למה כדאי לעשות גראונדינג כל יום? במאמר תגלו מהי התקרקעות, איך החיבור הפשוט לאדמה יכול להשפיע על הגוף, השינה והבריאות, ואיך אפשר לשלב התקרקעות בקלות בחיי היום-יום – בבית ובטבע.
-
עין ג'ונס – עין ריח: נביעת מים חמים מרפאים
מעיין עין ג'ונס, הידוע גם בשם עין ריח, הוא נביעה של מים חמים טבעיים סמוך לחמת גדר בעמק הירמוך. במאמר אני משתף על החוויה האישית מהמעיין, על המים התרמו-מינרליים, ההיסטוריה של המקום והחיבור לבריאות, לטבע ולהתקרקעות.
-
Yǎng Shēng: אמנות טיפוח החיים ברפואה הסינית
Yǎng Shēng הוא מושג מרכזי ברפואה הסינית הקלאסית שפירושו "טיפוח החיים" או "הזנת החיים". הגישה מתמקדת בשמירה על בריאות ומניעת מחלות באמצעות אורח חיים מאוזן הכולל תזונה מתאימה, תנועה, מנוחה והקשבה לגוף. העקרונות של Yǎng Shēng מבוססים על התאמה למחזורי הטבע ולעונות השנה, טיפוח תודעה שקטה גם בתוך פעילות יומיומית, ופיתוח מודעות לתהליכים המתרחשים בגוף…
-
שינה מקורקעת: איך חיבור לאדמה שיפר את השינה שלי 🌿
שפרו את השינה וההתאוששות שלכם עם סדין הארקה מקורקע. חיבור לאדמה (גראונדינג) בזמן השינה, שינה עמוקה, אנרגיה גבוהה והתמודדות עם כאבים – בקלות ובבטיחות.
-
להתחבר לאדמה, לשפר את הבריאות: מוצרים שעושים שינוי אמיתי
גראונדינג מהבית: איך מוצרי גראונדינג מחברים אותנו לאנרגיה של האדמה ומשפרים את איכות השינה, מפחיתים מתחים ותורמים לבריאות הגוף והנפש.
-
גראונדינג – הדרך הפשוטה להתחבר לאדמה ולשקט הפנימי
התחברו לשקט הפנימי ולכוח המרפא של האדמה – גראונדינג. שיטה פשוטה וטבעית המבוססת על מגע ישיר בין הגוף לקרקע, שעוזרת להפחית מתח, לשפר את איכות השינה ולאזן את הגוף והנפש. בכתבה תגלו איך גם אתם יכולים לשלב את השיטה בחיי היומיום ולחוות את היתרונות המדהימים של ויטמין G – חיבור לאדמה.
-
דרכים פשוטות להרגעה בתקופות לחוצות
במציאות לחוצה כמו זו שאנו חווים במזרח התיכון, הרוגע הפך למשאב נדיר אך חיוני. הכתבה מציעה כלים פשוטים ליצירת שקט פנימי, כמו מדיטציה, מיינדפולנס, והצהרות חיוביות, ומדגישה את הערך שבחיבור לאדמה ולתודעה. כשאנחנו מצליחים להרגיע את עצמנו, אנחנו משפיעים לא רק על חיינו האישיים אלא גם על המשפחה, הקהילה והחברה. כל אחד מאיתנו יכול לתרום…
-
התחברו לאדמה: כיצד גראונדינג משפר את הבריאות הפיזית והנפשית
בעידן המודרני, שבו רבים מאיתנו חיים בסביבה מלאכותית, יש ערך עצום לחזור למגע עם הטבע. גראונדינג הוא חיבור הגוף לאדמה, כדי להסביר בצורה מובנת, אתייחס כאן לגראונדינג כשיטה שמחברת את הגוף לאנרגיות האדמה – מציעה דרך פשוטה לשיפור הבריאות והחיבור לגוף ולנפש. כל מה שצריך הוא ללכת יחפים על אדמה טבעית, דשא או חוף ים,…
-
סדין הארקה – גראונדינג בזמן שינה
אחת הדרכים הפשוטות והיעילות להגדיל את זמן החיבור שלנו אל האדמה היא בעזרת מוצרי התקרקעות.ומתוך כל המוצרים, האפקטיבי והחשוב ביותר הוא סדין התקרקעות. בואו שמעו. לרוב האנשים, אם לוקחים בחשבון את מציאות חייהם ואת שגרת החיים שלהם,קשה למצוא מספיק זמן של חיבור לאדמה.כל אחת ואחד מסיבותיו הוא.ושיהיה ברור, הדרך הכי טובה לעשות גראונדינג ולהתחבר אל…
-
"פיסת האדמה שהצילה אותי בחופשת הלידה"
שיתוף על כוח הריפוי של האדמה והטבעפוסט אורחת בבלוג – הדס כנרת בר-דוד פולק פיסת האדמה שהצילה אותי הרגל ההתקרקעות היומיומי שלי התחיל באוקטובר 2023. לא בשביעי לאוקטובר, לפני. מזל. בני רום נולד לקראת סוף אוגוסט, ומאחר ועברנו אירוע קשה בהיריון הקודם, שנגמר באובדן תינוק רך, הייתי שק חרדות מהלך. אשכרה אישה לא שפויה. אחרי…
-
סרט התקרקעות – גראונדינג (מתורגם)
סרט על התקרקעות עם תירגוםהסבר ברור ופשוט על התועלת הבריאותית של גראונדינג – חיבור בין הגוף לאדמה כולנו רוצים להרגיש טוב יותר,להיות בריאים יותר, לחוש אנרגיה וחיות. יש אנרגיה של ריפוי שהיא חינמית, טבעית, עוצמתית וזמינה לכולם – החיבור לאדמה.צפו בסרטון על התקרקעות, תבינו כמה זה חשובובהזדמנות הבאה פשוט חילצו נעליים, ותתחברו לאדמה זה יעשה…
-
ניקוי רעלים – מחשבות לגבי ניקוי אביב
לנקות את הגוף מרעלים הופך לטרנד עולה ומתחזק כל שנה.עם עידן הרשתות החברתיות וכח של קבוצות וקהילות שדרכן ניתן לעבור תהליך ביחד, ניקוי רעלים הפך למושג שגור. בשנה הראשונה ללימודי הרפואה הסינית, כמה חברות בכיתה בחרו במשך 7-10 ימים לאכול לפי תפריט מאוד מצומצם שנקרא "ניקוי אביב"שנה אח"כ עוד לפני שהאביב ממש הגיע שוב חלק…
-
גראונדינג – למה כדאי ללכת יחפים ?
התקרקעות – חיבור פיזי בין הגוף לכדור הארץ, לאדמה. כל כך פשוט, כל כך חשוב, כל כך מרפא!
-
על הקשר שבין אישה ללבנה
ירח אדום ~ ירח לבן : חלק ב׳ מאמר העוסק בסנכרון מחזור האישה ללבנה ובשני סוגים שונים של מחזוריות נשיתמחזוריות ירח לבן ומחזוריות ירח אדום.על ההבדלים והמשמעויות . בחלק הראשון סקרתי את ההקשרים השונים שבין אישה, אדמה ולבנה, הבנה של כל אלו יכולה לעזור לנו להבין יותר לעומק את המשמעות והסיבות של סנכרון המחזור הנשי למחזור…
-
אפרמציות – הצהרות חיוביות
על ידי שילוב של אפרמציות בחיים, נוכל לחוש יותר בהוקרת תודה, להרגיש טוב יותר. ולזמן עתיד טוב יותר. אז מה זה בעצם אפרמציות? אפרמציות – אלו הצהרות חיוביות אשר מנוסחות בזמן הווה, יכולות לסייע לשנות דפוסי חשיבה מעכבים ומורידים, ולמלא את עצמנו באמונות חיוביות ויצירה של דפוס חשיבה מועיל, חיובי, אופטימי, ומזמין שפע לחיים. השאיפה…
-
איך להרגיע חרדה ולחץ?
ריכזתי עבורכם רשימה קצרה של דרכים להרגיע חרדה ולחץ,גם אם אתם מרגישים בסדר, ממליץ לעבור על הרשימה ולבדוק אם יש משהו מתוך הרשימה שתוכלו לשלב יותר בחיים: שיתוף רגשות בנימה אישית באופן טבעי כל מה שקורה מבחוץ משפיע גם על הבפנים שלנו. זמנים לא פשוטים עוברים על כולנו. מצב מורכב, מציאות מורכבת. וכך גם המחשבות…
-
מחזור הירח ומחזור האישה
אורך המחזור הממוצע של אישה תואם את מחזור הירח.תרבויות שונות כבר לפני אלפי שנים קישרו בין מחזור האישה ומחזוריות הירח כיום ישנם אפילו מחקרים אשר מראים שמחזורי אור הירח והשפעה של כח הכבידה של הירח על כדור הארץ משפיעים על מחזור האישה. כשאני מתייחס במאמר למחזור הירח ההתייחסות כמובן היא גם להשפעת האור שלו, להשפעת…
-
מיינדפולנס – להיות כאן ועכשיו
מה זה מיינדפולנס? איך מתרגלים מיינדפולנס? להיות נוכח כאן ועכשיו. להיות בקשיבות. האזינו וצפו
-
כיצד התקרקעות וחיבור לאדמה משפיע על הגוף?
יתרונות ההתקרקעות מאמרים בנושא התקרקעות השפעת התקרקעות על הגוף שלנו
-
החזרים על טיפולי רפואה משלימה
ביטוח בריאות פרטי במחיר משתלם הנותן החזרים על טיפולי רפואה משלימה ושיתוף דעה אישית כמה זה חשוב מכמה זויות
-
יין, יאנג, מחזוריות השנה והאדם
יין יאנג ומחזוריות השנה מה הם העקרונות מאחורי היין והיאנג וכיצד הם באים לידי ביטוי?
-
התקרקעות – הסבר וסקירת מאמרים
ההשפעה של התקרקעות על גוף האדם – הסברים מפורטים, סקירת מאמרים. והיילייטס -של התועלות והיתרונות
-
צמחי מרפא ותוספים לקורונה ופוסט קורונה
תוספים וצמחי מרפא שיכולים לעזור למי שנדבק בוירוס הקורונה, וגם אחרי – פוסט קורונה מעבר לכך שאני מטפל, גם אני בן אדם (: וככזה, הקורונה הגיעה גם אלי. הילדים שלי נדבקו, אחריהם אני ודנית אשתי. הדס התינוקת היחידה שלא נדבקה. אצל הילדים זה היה די בקטנה, לי אישית היה די קשוח. לא רק בגלל העוצמה…
-
בלוקצ'יין, מטבעות קריפטו ובריאות
זמן שנשקיע למען עצמנו? האם יכול להיות שאפשר למכור גידולים מהגינה שלנו תמורת מטבע דיגיטלי ואחכ לרכוש בו מזון בריא, שירותים או טיפולים?
-
התקרקעות – למה זה טוב ואיך עושים את זה
"התקרקעות" היא תהליך טבעי חיוני המתרחש בין כדור הארץ לגוף האדם בעת מגע ממושך עם הקרקע. למה צריך להתקרע? מה היתרונות של התקרקעות? ואיך עושים את זה?
-
פודקאסט בנושא בריאות גוף ונפש
פשוט לחיות בריא – הפודקאסט שיעודד אתכם לחיות את החיים באופן בריא יותר, ומאושרים יותר
-
טיפים לחיים בריאים
ריכזתי עבורכם מספר טיפים לבריאות טובה ולשמירה על אורח חיים בריא. העצות שאני מציג כאן מבוססות על התנסות שלי, של המשפחה, של המטופלים שלי, או כולם יחד. לשלב בחיים התקרקעות – חיבור פיזי לאדמה. מי שעוקב אחרי כאן, יודע שאני בעניין של התקרקעות, ומי שלא, אז עכשיו אתם יודעים מה זה בעצם אומר? במצב הרצוי…
-
זרעי צ'יה – תוספת צ'י נפלאה לחיים
אחת ההמלצות שאני ממליץ למטופלים לעתים קרובות, זה לשלב בתזונה זרעי צ'יה (או פשטן טחון, אבל היום אספר על הצ'יה) אני אוהב להמליץ ולתת הנחיות על דברים שאני מיישם בעצמי, ומשלב כחלק מאורח החיים שלי.מקורם של זרעי הצ'יה הוא בצמח הסלביה היספניקה – סוג של מרווה, שמגיעה במיוחד בדרום וצפון מקסיקו, וגואטמלה, שם הזרעים מוערכים…
