הבלוג של גל דרורי

סקירה מדעית זו מציגה את הבסיס האמפירי והמנגנונים הפיזיולוגיים המופעלים בזמן טיפול בסאונד הילינג (ריפוי בצלילים). מתוך ממצאי המחקר עולה כי חשיפה לתדרים הרמוניים ולקערות טיבטיות מייצרת תגובות קליניות ומערכתיות מובהקות, ובהן ויסות מערכת העצבים הפאראסימפתטית, שיפור מדדים לבביים ונשימתיים והרפיית מתח שרירי עמוק ברמת התא. במקביל, הצלילים מסייעים בהאטת גלי המוח למצבי אלפא ותטא,…

מעיין עין ג'ונס, הידוע גם בשם עין ריח, הוא נביעה של מים חמים טבעיים סמוך לחמת גדר בעמק הירמוך. במאמר אני משתף על החוויה האישית מהמעיין, על המים התרמו-מינרליים, ההיסטוריה של המקום והחיבור לבריאות, לטבע ולהתקרקעות.

שפרו את השינה וההתאוששות שלכם עם סדין הארקה מקורקע. חיבור לאדמה (גראונדינג) בזמן השינה, שינה עמוקה, אנרגיה גבוהה והתמודדות עם כאבים – בקלות ובבטיחות.

גראונדינג מהבית: איך מוצרי גראונדינג מחברים אותנו לאנרגיה של האדמה ומשפרים את איכות השינה, מפחיתים מתחים ותורמים לבריאות הגוף והנפש.

"בעידן הדיגיטלי המודרני, רבים מאיתנו סובלים מהפרעות שינה ומתקשים להשיג מנוחה איכותית. במאמר זה נחשוף כיצד התקרקעות (גראונדינג) – החיבור הישיר לאדמה – יכולה לשפר באופן משמעותי את איכות השינה שלנו. נציג פרוטוקול ערב מקיף המשלב טכניקות התקרקעות שונות, החל מהליכה יחפה בטבע, דרך תרגילי נשימה מיוחדים, ועד לשימוש בסדין הארקה בזמן השינה. המאמר כולל…

ההתקרקעות, כלומר מגע ישיר עם האדמה, מציעה יתרונות בריאותיים רבים, כולל הפחתת מתח, שיפור איכות השינה, והפחתת דלקת כרונית. בעידן המודרני, שבו אנו מנותקים מהטבע, ההתקרקעות מסייעת להחזיר את האיזון האנרגטי של הגוף, על ידי שחרור מטענים עודפים וספיגת אנרגיה חיובית מהאדמה. המאמר מסביר כיצד ניתן לבצע התקרקעות בקלות – באמצעות הליכה barefoot על דשא…

בטור דה פראנס, התאוששות מהירה היא מפתח לניצחון. רוכבים רבים משתמשים בגראונדינג כדי להפחית כאבים, לשפר שינה ולזרז החלמה. בכתבה נספר על רוכב שנפצע משרשרת האופניים והחלים במהירות בעזרת גראונדינג, ונציג מחקרים שמוכיחים את היתרונות שלו לספורטאים

התקרקעות היא דרך טבעית לשיפור הבריאות, הפחתת מתח ושיפור איכות השינה. גם בחורף, מוצרי התקרקעות כמו שטיחים וסדינים מאפשרים לשמור על החיבור לאנרגיה של הקרקע – היישר מהבית או המשרד.

ברקים משחררים אנרגיה שמסנכרנת את הגוף והנפש שלנו. איך התקרקעות אחרי סערה מפחיתה מתח, משפרת שינה ומחזירה אותנו לאיזון טבעי?

איך גראונדינג יכול לשנות את חייכם? בפרק החדש בפודקאסט שלי, "פשוט לחיות בריא", תגלו איך חיבור לאדמה משפר שינה, מפחית מתחים ומחזיר אותנו לשקט פנימי. האזינו עכשיו לפרק שיחבר אתכם לגוף, לנפש ולטבע! אל תחכו – התחילו את המסע שלכם לאיזון פנימי ושקט נפשי עוד היום!

גראונדינג, החיבור הפשוט לאדמה, מעניק לנו נקודת שקט פנימית שמחזירה את תחושת הבית לגוף ולנפש. כמו התחושה הרגועה כשנכנסים הביתה אחרי יום עמוס, גם גראונדינג מאפשר לנו להיטען מחדש, להשתחרר מלחצים ולהרגיש יציבים ומחוברים יותר.

במציאות מתוחה שבה חוסר הוודאות הוא חלק בלתי נפרד מחיינו, חשוב להכיר טכניקות שיסייעו לנו לשמור על השקט הפנימי. הכתבה מציגה 6 כלים פשוטים, כמו נשימה מודעת, כתיבה חופשית ואפירמציות חיוביות, שמטרתם לשפר את יכולת ההתמודדות עם מתח וחרדה. כל אחת מהטכניקות מחזקת את הקשר בין הגוף לנפש ומסייעת ליצירת תחושת איזון, גם כשנדמה שהמציאות…

בעידן המודרני, שבו רבים מאיתנו חיים בסביבה מלאכותית, יש ערך עצום לחזור למגע עם הטבע.  גראונדינג הוא חיבור הגוף לאדמה, כדי להסביר בצורה מובנת, אתייחס כאן לגראונדינג כשיטה שמחברת את הגוף לאנרגיות האדמה – מציעה דרך פשוטה לשיפור הבריאות והחיבור לגוף ולנפש. כל מה שצריך הוא ללכת יחפים על אדמה טבעית, דשא או חוף ים,…

אברהם היקס, חוק המשיכה והיכולת לדמיין ולהגשים

כתיבת חלומות, רעיונות ושאיפות היא שער להגשמתם. למעשה הכתיבה, בין אם פרטי או ציבורי, יש השפעה עמוקה. שיתוף חלומות מחוץ לעצמו מגביר את הסבירות למימושם. חלומות משותפים יכולים להוביל לחיבורים והזדמנויות בלתי צפויות.

למרות הסכמה מדעית על פעילות אנושית הגורמת להתחממות כדור הארץ, עדיין יש מכחישי שינויי אקלים. מכחישים משתמשים בטקטיקות של הונאה ולובי ויש להם מניעים מגוונים, כולל אינטרסים כלכליים, אידיאולוגיה פוליטית, חוסר אמון במדע ופחד. להכחשה יש השלכות חמורות, מעכבת פעולה פוליטית והשקעות טכנולוגיות ומחמירה את ההשפעה הסביבתית והאנושית. הבנה והתייחסות להכחשה היא חיונית.

אחת הדרכים הפשוטות והיעילות להגדיל את זמן החיבור שלנו אל האדמה היא בעזרת מוצרי התקרקעות.ומתוך כל המוצרים, האפקטיבי והחשוב ביותר הוא סדין התקרקעות. בואו שמעו. לרוב האנשים, אם לוקחים בחשבון את מציאות חייהם ואת שגרת החיים שלהם,קשה למצוא מספיק זמן של חיבור לאדמה.כל אחת ואחד מסיבותיו הוא.ושיהיה ברור,  הדרך הכי טובה לעשות גראונדינג ולהתחבר אל…

בפוסט היום אני מארח בבלוג שלי את מתן יעקובי, קולגה ושותף לדרך, למסעי בעולם הגראונדינג,במקרה, (או שלא) נתקלתי בפוסט מקסים וכנה שמתן כתב פעם, וביקשתי שיכתוב עבורנו כאן בבלוג על המפגש והחיבור שלו עם התקרקעות, מוזמנים להתחבר כבר בהיותי ילד חיפשתי איזון ויציבות בחיים. זכרונות כמו הפעם הראשונה שהצלחתי לרכוב על אופניים ללא גלגלי עזר…

כיום זה ברור לי,היצירות וההפקות המוצלחות באמת, מבוססות על שיתופי פעולה. הכוח של ביחד זה דבר עוצמתי.  וכשאנשים עושים דברים ביחד אז 1+1 זה הרבה מעבר רק לחיבור של השניים. יכול אפילו לקרוץ אל האיןסוף ולהגשים כל רעיון וכל חלום. תקופה של פריחה עם שיתופי פעולה יש לי הרבה חלומות, וכל מיני מיזמים. לקח לי…

"אי שם בהרים, על צוק סלע גבוהמתגורר אדם מוזר מאוד, שבנה לו את ביתו במו ידיו, …ושרק פעם בשבוע רואים אותו יורד בלוית חמורו, יורד אל הכפר כדי לקנות מעט אספקה.… האריטקסט תיאודור דימנד (דורו)" … בן 70 (נכון לשנת 1950) בעל מבנה גוף אתלטי… עוסק בגידול ירקות.יש לו שיטה מיוחדת במינה לגידול עגבניות בתוך…

שיתוף על כוח הריפוי של האדמה והטבעפוסט אורחת בבלוג – הדס כנרת בר-דוד פולק פיסת האדמה שהצילה אותי הרגל ההתקרקעות היומיומי שלי התחיל באוקטובר 2023. לא בשביעי לאוקטובר, לפני.  מזל. בני רום נולד לקראת סוף אוגוסט, ומאחר ועברנו אירוע קשה בהיריון הקודם, שנגמר באובדן תינוק רך, הייתי שק חרדות מהלך. אשכרה אישה לא שפויה.  אחרי…

סרט על התקרקעות עם תירגוםהסבר ברור ופשוט על התועלת הבריאותית של גראונדינג – חיבור בין הגוף לאדמה כולנו רוצים להרגיש טוב יותר,להיות בריאים יותר, לחוש אנרגיה וחיות. יש אנרגיה של ריפוי שהיא חינמית, טבעית, עוצמתית וזמינה לכולם – החיבור לאדמה.צפו בסרטון על התקרקעות, תבינו כמה זה חשובובהזדמנות הבאה פשוט חילצו נעליים, ותתחברו לאדמה זה יעשה…

החלטתם להתחיל להשתמש במוצרי גראונדינג, ומתלבטים מה לקנות? אולי אתם כבר משתמשים בשטיח הארקה, פד, משטח ואתם רוצים להתקדם למצעים ולהיות גראונדינג גם בלילה כשאתם ישנים. בעקבות שאלות ששואלים אותי, החלטתי לשתף בפוסט את ההמלצה שלי כיום.