סטרס – איך להתמודד איתו

מה זה סטרס? נתחיל מהגדרה יבשה: סטרס זה תחושת מועקה הנובעת מפגיעה באיזון (הומאוסטאזיס) בתכל'ס, זה תחושה שיכולה להיות ברמות שונות. כולנו, או אם נהיה אופטימים, רובנו, חווים סטרס ברמה כזאת או אחרת מדי יום. גם מי שלא מגדיר את זה כמועקה אלא רק כתחושה כללית שמלווה אותו החשיבה של בני אדם, בין אם אנחנו … המשך לקרוא סטרס – איך להתמודד איתו

פסטיבל צמחי המרפא של עילם

אירועים כאלה הם הזדמנות נהדרת עבורי, לשנות קצת את השגרה, לנסוע למקום יפה, להצטרף לאחד מסיורי הצמחים ולהיחשף למרצים חדשים שעדיין לא שמעתי, כך היה שנה. שנה שעברה, בחרתי דווקא לשמוע בעיקר מרצים שאני מכיר ואוהב, למעשה אפשר להגיד שאחרי הפסטיבל הקודם התחלתי את הבלוג הזה – מוזמנים לקרוא אם בא לכם. אז מה היה … המשך לקרוא פסטיבל צמחי המרפא של עילם

התמכרות לשימוש בטלפון חכם

התמכרות לסלולר הזמן שאנחנו מביטים במסכים הולך וגודל כל שנה - מבחינת האופן שזה גודל אפשר להגיד שזה כמו מגפה. זה נושא שקצת קשה לכתוב עליו. למה? כי גם אני לפעמים מתנהג קצת כמכור למעשה כמעט כל מי שמחזיק סמארטפון הוא קצת מכור. יש כאלה שמודעים לזה, אבל הרוב הגדול, לפחות ממה שאני רואה – … המשך לקרוא התמכרות לשימוש בטלפון חכם

מחזור האישה ומחזור הירח

האם ליקוי ירח משפיע על המחזור החודשי של האישה? הירח משפיע על המון מערכות בכדור הארץ שלנו – הידועה והברורה לכולם זה גאות ושפל. אך לירח ולסיבובו יש השפעה על כל כך הרבה דברים – כולל התנהגות של חיות וכמובן גם של בני אדם.

שואלים רפואה משלימה

כל דבר שרציתם לדעת, בנושא בריאות ואורח חיים בריא, או אתם מתלבטים בנושא מסוים ורוצים עוד זוויות, אתם יותר ממוזמנים להתייעץ כאן.

למה כדאי ללכת יחפים על אדמה? והאם אפשר להישאר מחוברים לאדמה גם שהולכים לישון?

חיבור לאדמה יכול לשפר את הבריאות בצורה משמעותית. אספר כאן איך כל אחד יכול להתחבר יותר ובקלות

מה זה פודקאסט? או פודקאסטים שאהבתי

מה זה פודקאסט? את המושג ׳פודקאסט׳ שמעתי בפעם הראשונה מחבר בשיחת חולין קצרה ליד הרכבת. מדבריו היה נשמע שבטח אני יודע מה זה: "... אני מעביר את הנסיעה בהאזנה לפודקאסטים מעניינים" או משהו כזה הוא אמר. לא היה לי זמן לשאול, אבל אמרתי לעצמי שאני צריך לבדוק במה מדובר. באחד הלילות אח"כ לא הייתי עייף, … המשך לקרוא מה זה פודקאסט? או פודקאסטים שאהבתי

מחשבות על ניקוי אביב

לפניי 12 שנה, בשנה הראשונה ללימודי הרפואה הסינית, כמה חברות בכיתה בחרו במשך 7-10 ימים לאכול לפי תפריט מאוד מצומצם שנקרא "ניקוי אביב" שנה אח"כ עוד לפני שהאביב  ממש הגיע שוב חלק מהכיתה התחיל בניקוי. ברפואה סינית האנרגיה או יותר נכון התנועה של האביב מתחילה כבר בפבואר, ויש הממליצים כבר בזמן הזה להתחיל עם הניקוי. … המשך לקרוא מחשבות על ניקוי אביב

מחשבות על קנביס רפואי, קנביס ורפואה סינית

השבוע נכחתי בכנס של עיל"ם (העמותה הישראלית לצמחי מרפא). אחת ההרצאות בכנס הייתה על הנושא: "הטיפול בכאב בעזרת קנביס רפואי" שהעביר אותה דר' יונתן (ג'וני) גרינפלד, נוירולוג מומחה בכיר העוסק בתחום הטיפול התומך במכון האונקולוגי בבי"ח אסף הרופא. ג'וני העלה את הנקודה שיש קושי להטמיע שימוש בקנביס בתוך התרבות הרפואית המוסדית בזמננו. למה זה כך? … המשך לקרוא מחשבות על קנביס רפואי, קנביס ורפואה סינית