קטגוריה: טיפים לחיים בריאים
-
סדין התקרקעות – מדריך למתעניינים ושיתוף אישי
הסבר על סדין התקרקעות, הבדלים בין סוגים שונים, ושיתוף אישי מהשימוש שלי
-
גראונדינג – חיזוק הגוף והפחתת דלקות
גראונדינג – (קרקוע/התקרקעות/grounding/earthing) פעולת החיבור בין הגוף לכדור הארץ, יכולה לשפר את תפקוד הגוף ולסייע להפחתת דלקות. כל החיות בטבע נמצאות במגע ישיר ומתמשך עם כדור הארץ. המגע יכול להיות עם האדמה אבל לא רק, גם עם הצומח, עם מינרלים, ועם סוגים שונים של קרקע. החיים המודרניים הרחיקו אותנו מחיבור זה.
-
צמיחה מתוך משבר – צמיחה פוסט טראומטית
מה זה צמיחה פוסט טראומטית ? מי חווה את זה? איך זה משפיע על אנשים? מה גורם לצמיחה פוסט טראומטית? מה ההשפעות שלה? ולמה היא חשובה?
-
גראונדינג – למה כדאי ללכת יחפים ?
התקרקעות – חיבור פיזי בין הגוף לכדור הארץ, לאדמה. כל כך פשוט, כל כך חשוב, כל כך מרפא!
-
אפרמציות – הצהרות חיוביות
על ידי שילוב של אפרמציות בחיים, נוכל לחוש יותר בהוקרת תודה, להרגיש טוב יותר. ולזמן עתיד טוב יותר. אז מה זה בעצם אפרמציות? אפרמציות – אלו הצהרות חיוביות אשר מנוסחות בזמן הווה, יכולות לסייע לשנות דפוסי חשיבה מעכבים ומורידים, ולמלא את עצמנו באמונות חיוביות ויצירה של דפוס חשיבה מועיל, חיובי, אופטימי, ומזמין שפע לחיים. השאיפה…
-
איך להרגיע חרדה ולחץ?
ריכזתי עבורכם רשימה קצרה של דרכים להרגיע חרדה ולחץ,גם אם אתם מרגישים בסדר, ממליץ לעבור על הרשימה ולבדוק אם יש משהו מתוך הרשימה שתוכלו לשלב יותר בחיים: שיתוף רגשות בנימה אישית באופן טבעי כל מה שקורה מבחוץ משפיע גם על הבפנים שלנו. זמנים לא פשוטים עוברים על כולנו. מצב מורכב, מציאות מורכבת. וכך גם המחשבות…
-
מיינדפולנס – להיות כאן ועכשיו
מה זה מיינדפולנס? איך מתרגלים מיינדפולנס? להיות נוכח כאן ועכשיו. להיות בקשיבות. האזינו וצפו
-
כיצד התקרקעות וחיבור לאדמה משפיע על הגוף?
יתרונות ההתקרקעות מאמרים בנושא התקרקעות השפעת התקרקעות על הגוף שלנו
הבלוג של גל דרורי 