התקרקעות – חיבור פיזי בין הגוף לכדור הארץ, לאדמה.
כל כך פשוט, כל כך חשוב, כל כך מרפא!

במשך רוב שנות קיומו של האדם הוא היה מחובר לאדמה ולטבע.

בחברות ילידיות אנשים הולכים יחפים ונמצאים במגע פיזי עם כדור הארץ רוב שעות היום.

אנחנו נולדנו וגדלנו בחברה מערבית, ויש דברים ששכחנו והזנחנו.

אולי לא כולנו, אבל בודאות אפשר להגיד שרובנו.

בימנו, רוב האנשים לא נמצאים בחיבור יום-יומי עם האדמה.

והניתוק הזה לא פועל לטובתנו.

המילה גראונדינג, קרקוע או "התקרקעות" מתארת חיבור פיזי בין הגוף לאדמה.

בזמן החיבור הזה מתרחשים תהליכים חשובים ואפילו מופלאים.

מה זה גראונדינג?

אז מה זה התקרקעות?

איך אפשר לשלב את זה בחיינו?

הערה

*לעתים אני במקומות אחרים בבלוג משתמש במונחים אחרים, אז אם נתקלתם במונח קרקוע, Grounding או
Eearthing הכוונה היא אותה כוונה.

** אין לראות בתוכן של הפודקאסט פתרון רפואי לשום בעיה, והידע אינו מהווה תחליף ליעוץ או טיפול רפואי כזה או אחר.

אז למה חשוב ללכת יחפים ולהיות במגע יומיומי ישיר עם האדמה?

היום רוב האנשים כמעט ולא במגע עם האדמה.

במקרה הטוב כשהולכים לים, הולכים קצת על החול, וגם זה לא בדיוק מנהג קבוע אצל רוב האנשים – לראיה, אם תלכו לים בתל אביב או הרצליה, תראו שהרבה אנשים ילכו על הטיילת המרוצפת ליד.

דבר נוסף שאפשר להבחין בו, זה אנשים שהולכים על החול ונועלים כפכפים, סנדלים או נעליים.

וזה חבל – ביקור בים זה מקום מושלם ל- התקרקעות.

למגע של הגוף באדמה יש אפקט עצום על הבריאות שלנו!

ההשפעה של האדמה עלינו היא לא רק ברמה הציורית או המחשבתית, אלא ממש פיזית.
כאשר הגוף שלנו נמצא במגע פיזי עם האדמה, הגוף פורק יונים חיוביים שמצטברים בו אל האדמה.
הגוף שלנו הוא כמו סוללה והוא לא רק מוליך חשמל הוא גם מייצר אנרגיה חשמלית.
והפריקה דרך מגע עם האדמה או עם כדור הארץ היא חשובה.

זה עוד לפני השימוש בחשמל עצמו ובאביזרים טכנולוגים.

אז לא רק שאנחנו לא מאפשרים לגוף לפרוק ולהתאזן, אנחנו באופן יומיומי מתמשך מוסיפים אנרגיה חשמלית עודפת עם שימוש בטלפונים ניידים, ואביזרים חשמליים נוספים.

בגלל אלה, ובגלל תהליכים נוספים שהכדור עובר וגם החיים על פניו, החיבור עם האדמה חשוב מתמיד!

מי שרוצה לחקור את התחום הזה, תוכלו למצוא כאן בבלוג וגם באתר האישי שלי, כתבות ומאמרים בנושא. בפודקאסט שלי יש פרק בנושא – קישור בהמשך המאמר, ואם תרצו להרחיב מעבר- אז האינטרנט (בעיקר באנגלית) מלא בחומרים מפורטים בנושא, כולל מאמרים ומחקרים.

אני רוצה לשתף אתכם בכמה מחקרים שנעשו בנושא, אבל רגע לפני חשוב שתדעו – כל אחד יכול להגדיל את כמות הזמן שהוא מחובר לאדמה באופן משמעותי.

למעשה אני עכשיו יושב בתוך הבית וכותב על המחשב, אבל הרגליים שלי מונחות על שטיח התקרקעות שמחובר לאדמה – דרך חיבור הארקה.

התקרקעות ואני

כמטפל וכמי שחי את חייו עם חיבור ושאיפה לאורח חיים בריא, חשוב לי לשמר ולשפר את בריאותי.

אז שמעתי על התקרקעות ועל החשיבות של חיבור לאדמה ממספר מורים.

אבל הפעם הראשונה שהבנתי את העניין לעומק ולקחתי את הנושא ברצינות, היה בהרצאה של רן כליף.

רן הסביר בצורה מרתקת על התקרקעות, על יכולת הריפוי העצמתית של החיבור הזה.

הביא דוגמאות קליניות, שיתף מניסיונו, ואף עשה הדגמות חיות והראה איך אפשר להשתמש בהתקרקעות גם באופן מקומי על מקומות דיקור ולהשתמש בידע הזה בשילוב עם הידע של רפואת המזרח להורדת לחץ דם, שיפור שינה ועוד בעיות.

אחרי ההרצאה התחלתי להקפיד יותר על חיבור יומיומי עם האדמה.

אני משתדל שגם הילדים שלי יהיו כמה שיותר יחפים כשהם בחוץ

וממליץ גם למטופלים.

במקביל החלטתי לרכוש שטיח התקרקעות כמו ששיתפתי בסוף הפסקה הקודמת.

לאחר תקופה די ממושכת כשהרגשתי על בשרי שבאמת טוב הדבר,

החלטתי לרכוש סדין התקרקעות.

בהתחלה השתמשתי בו בעזרת חיבור ההארקה החשמלית בבית.

הסדין מגיע עם חיבור מיוחד שאיתו החיבור הוא להארקה בלבד ולא לרשת החשמל.

כיוון שאני גר בבית קרקע, הרגשתי שאין סיבה שלא אתחבר באופן ישיר יותר, 

רכשתי יתד מיוחדת שאליה אני מחבר את הסדין ואת הציפה של הכרית.

כך שהחיבור כיום הוא חיבור ישיר לאדמה בחוץ.

התקרקעות ובריאות

ברמת הרעיון החיבור של הגוף אל האדמה יכול לעזור, להקל ובמקרים מסוימים אפילו לפתור בעיות בריאותיות שונות.

אני לא רוצה להרחיב בהסברים על כל בעיה, אז אסביר את זה בפשטות בעקיפין – מספיק שניקח רק את נושא השינה –

קרקוע ((grounding יכול לעזור משמעותית לשפר את איכות השינה, ושינה יותר טובה מסייעת לתהליכי ריפוי בגוף: החלמה ממצבי דלקת, הפחתת כאבים, שיפור זרימת הדם בגוף ועוד.

מחקר שנעשה על 60 אנשים (22 גברים ו 28 נשים) שסבלו מהפרעות שינה וכאבים כרונים בשרירים ומפרקים לפחות ששה חודשים.

הם חולקו באופן רנדומלי למעקב במשך חודש: כולם ישנו על מזרון עם סיבי קרבון (כלומר סדין שיכול להוליך חשמל) הקבוצה שנבחנה חוברה בכבל מהמזרון לאדמה, והקבוצה השנייה לא חוברה. (היה חיבור דמה ללא מגע באדמה)

התוצאות: מפתיעות (:

רוב האנשים שישנו עם חיבור לאדמה, דיווחו על שיפור בסימפטומים שהיה משמעותי לעומת קבוצת הביקורת.

השיפורים בקבוצה שנבדקה:

זמן הירדמות קצר יותר

איכות שינה טובה יותר

שיפור בתחושת הרעננות בבוקר (100% שיפור אצל האנשים שהיו מחוברים לאדמה)

הפחתה בתחושת שרירים תפוסים ותחושת כאב

הפחתה בכאב גב ובכאבי מפרקים

מחקר קרקוע

בנוסף לכל  השיפורים הללו – האנשים שישנו מחוברים לאדמה (EARTHING) דיווחו על הקלה באסטמה, דלקת מפרקים שגרונית, PMS, דום נשימה בשינה (sleep apena) וגם יתר לחץ דם.

התוצאות הללו אומנם על כמות קטנה של נבדקים אבל הם מוכיחות את השיפור המדהים ואת התרומה האדירה לבריאות האדם לחיבור לאדמה.

מקור המחקר: OBER C. GROUNDING THE HUMAN BODY TO NEUTRALIZE BIOELECTRICAL STRESS FROM STATIC ELECTRICITY AND EMFS. ESD JOURNAL, JANUARY 2000.

קישורים בנושא התקרקעות:

חנות מוצרי התקרקעות

מידע נוסף על התקרקעות באתר המקצועי של גל דרורי

קבוצת פייסבוק התקרקעות

פוסט בבלוג על התקרקעות להפחתת דלקות

להאזנה על התקרקעות בפודקאסט פשוט לחיות בריא