קטגוריה: כללי
-
התקרקעות לשינה טובה יותר: פרוטוקול ערב המשלב טכניקות גראונדינג
"בעידן הדיגיטלי המודרני, רבים מאיתנו סובלים מהפרעות שינה ומתקשים להשיג מנוחה איכותית. במאמר זה נחשוף כיצד התקרקעות (גראונדינג) – החיבור הישיר לאדמה – יכולה לשפר באופן משמעותי את איכות השינה שלנו. נציג פרוטוקול ערב מקיף המשלב טכניקות התקרקעות שונות, החל מהליכה יחפה בטבע, דרך תרגילי נשימה מיוחדים, ועד לשימוש בסדין הארקה בזמן השינה. המאמר כולל…
-
ברקים והתקרקעות: הקשר בין תופעת טבע, האדמה והאדם
ברקים משחררים אנרגיה שמסנכרנת את הגוף והנפש שלנו. איך התקרקעות אחרי סערה מפחיתה מתח, משפרת שינה ומחזירה אותנו לאיזון טבעי?
-
למה כדאי לנו ללכת יחפים על האדמה
כיצד החיבור הישיר לאדמה יכול לשפר את הבריאות והנפש שלנו? הליכה יחפה על קרקע טבעית מעניקה תחושת רוגע, מעלה את רמות האנרגיה, ומשחררת מתחים. גלו למה כדאי לשלב גראונדינג בשגרה היומיומית.
-
דרכים פשוטות להרגעה בתקופות לחוצות
במציאות לחוצה כמו זו שאנו חווים במזרח התיכון, הרוגע הפך למשאב נדיר אך חיוני. הכתבה מציעה כלים פשוטים ליצירת שקט פנימי, כמו מדיטציה, מיינדפולנס, והצהרות חיוביות, ומדגישה את הערך שבחיבור לאדמה ולתודעה. כשאנחנו מצליחים להרגיע את עצמנו, אנחנו משפיעים לא רק על חיינו האישיים אלא גם על המשפחה, הקהילה והחברה. כל אחד מאיתנו יכול לתרום…
-
סדין הארקה – גראונדינג בזמן שינה
אחת הדרכים הפשוטות והיעילות להגדיל את זמן החיבור שלנו אל האדמה היא בעזרת מוצרי התקרקעות.ומתוך כל המוצרים, האפקטיבי והחשוב ביותר הוא סדין התקרקעות. בואו שמעו. לרוב האנשים, אם לוקחים בחשבון את מציאות חייהם ואת שגרת החיים שלהם,קשה למצוא מספיק זמן של חיבור לאדמה.כל אחת ואחד מסיבותיו הוא.ושיהיה ברור, הדרך הכי טובה לעשות גראונדינג ולהתחבר אל…
-
יצירת מציאות דרך שיתופי פעולה
כיום זה ברור לי,היצירות וההפקות המוצלחות באמת, מבוססות על שיתופי פעולה. הכוח של ביחד זה דבר עוצמתי. וכשאנשים עושים דברים ביחד אז 1+1 זה הרבה מעבר רק לחיבור של השניים. יכול אפילו לקרוץ אל האיןסוף ולהגשים כל רעיון וכל חלום. תקופה של פריחה עם שיתופי פעולה יש לי הרבה חלומות, וכל מיני מיזמים. לקח לי…
-
המלצה על מוצרי התקרקעות
החלטתם להתחיל להשתמש במוצרי גראונדינג, ומתלבטים מה לקנות? אולי אתם כבר משתמשים בשטיח הארקה, פד, משטח ואתם רוצים להתקדם למצעים ולהיות גראונדינג גם בלילה כשאתם ישנים. בעקבות שאלות ששואלים אותי, החלטתי לשתף בפוסט את ההמלצה שלי כיום.
-
נפש האדם ברפואה הסינית
בפילוסופיה וברפואה הסינית ישנה תפיסת מציאות שונה מהאופן שבו ראש מערבי תופס את המציאות.מי שמכיר את עקרונות היין והיאנג, וחמשת התנועות, ההבנה הזאת ברורה.אך רוב האנשים בעולם נוטים לתפוס את העולם באופו לינארי. היום יצאנו לדרך עם סמינר נפש האדם ברפואה סינית עם טל בלו זוהי פעם רביעית שאנחנו מקיימים את הסמינר, וזה חוויה מיוחדת…
-
איש ברזל יחף – הראשון בעולם, והוא משלנו!
תרשו לי להתלהב רגע,כי זה באמת מטורף,זה מעבר למרתון, זה טריאתלון! וברגליים יחפות – כל הדרך – שיא עולם של ממשהישג מדהים וכבוד גדול. שאפו גדול, מחיאות כפיים ותשואות גיא פליקסברודט אמנם עברה שנה מאז הזכיה, אבל אחרי גיא איש הברזל היחף, התחלתי לעקוב לאחרונה.לראות ולשמוע את גיא, מעודד אותי להיות יותר יחף. אתם יודעים,…
-
איך התגלגלתי להיות מטפל ברפואה סינית
איך נהיית מטפל?איך הפכת למטפל?מה הוביל אותך להיות מטפל? אלו שאלות שאני שומע המון, בעיקר ממטופלים בקליניקה, אבל גם במפגשים עם אנשים חדשים, עולה השאלה בסגנונונות שונים. ומה התשובה? האמת, תלוי מתי ואיפה תשאלו. בזמנים ובסיטואציות שונות עולות בי תשובות אחרות. כאן בפוסט אני רוצה לשתף בכיוון הפוך – לא מהתחלה אלה מתוך הדרך. אהבה…
הבלוג של גל דרורי 