הבלוג של גל דרורי

ברוכים הבאים ❤

בלוג בריאות לחיים בריאים

טיפים ורעיונות לשיפור הבריאות ושמירה על אורח חיים בריא

פוסטים קודמים

ירח אדום ~ ירח לבן : על הקשר שבין אישה ללבנה

מחזור האישה ומחזור הירח: מאמר זה יעסוק במושגים ״ירח אדום״ ו״ירח לבן״ הלוא הם סנכרונים שונים של המחזור הנשי אל מול מחזור מופע הלבנה, ויסקור את ההבדלים שביניהם ומשמעותם בחיי אישה .
קרא עוד
אפרמציות – הצהרות חיוביות

על ידי שילוב של אפרמציות בחיים, נוכל לחוש יותר בהוקרת תודה, להרגיש טוב יותר. ולזמן עתיד טוב יותר. אז מה זה בעצם אפרמציות? אפרמציות – אלו הצהרות חיוביות אשר מנוסחות בזמן הווה, יכולות לסייע לשנות דפוסי חשיבה מעכבים ומורידים, ולמלא את עצמנו באמונות חיוביות ויצירה של דפוס חשיבה מועיל, חיובי, אופטימי, ומזמין שפע לחיים. השאיפה…
קרא עוד
איך לכתוב רשימת חלומות?

כשכתבתי בפעם הראשונה שכתבתי בבלוג רשימת חלומות, זה הרגיש קצת מוזר. אם אתם כותבים חלומות במחברת או לעצמכם למגירה (למשל כתיבה לקובץ שאף אחד לא רואה במחשב או בענן) אז פשוט תעופו ותזרמו. תשחררו היגיון שחררו שיפוטיות וביקורתיות אין צורך לדייק. פשוט תכתבו מה שעולה. הטיפ הכי משמעותי בעיני הוא להיכנס לזרימה. ובשביל שזה יקרה…
קרא עוד
איך להרגיע חרדה ולחץ?

ריכזתי עבורכם רשימה קצרה של דרכים להרגיע חרדה ולחץ,גם אם אתם מרגישים בסדר, ממליץ לעבור על הרשימה ולבדוק אם יש משהו מתוך הרשימה שתוכלו לשלב יותר בחיים: שיתוף רגשות בנימה אישית באופן טבעי כל מה שקורה מבחוץ משפיע גם על הבפנים שלנו. זמנים לא פשוטים עוברים על כולנו. מצב מורכב, מציאות מורכבת. וכך גם המחשבות…
קרא עוד
מחזור הירח ומחזור האישה

אורך המחזור הממוצע של אישה תואם את מחזור הירח.תרבויות שונות כבר לפני אלפי שנים קישרו בין מחזור האישה ומחזוריות הירח כיום ישנם אפילו מחקרים אשר מראים שמחזורי אור הירח והשפעה של כח הכבידה של הירח על כדור הארץ משפיעים על מחזור האישה. כשאני מתייחס במאמר למחזור הירח ההתייחסות כמובן היא גם להשפעת האור שלו, להשפעת…
קרא עוד
מיינדפולנס – להיות כאן ועכשיו

מה זה מיינדפולנס? איך מתרגלים מיינדפולנס? להיות נוכח כאן ועכשיו. להיות בקשיבות. האזינו וצפו
קרא עוד