הבלוג של גל דרורי

ברוכים הבאים ❤

בלוג בריאות לחיים בריאים

טיפים ורעיונות לשיפור הבריאות ושמירה על אורח חיים בריא

פוסטים קודמים

6 טכניקות להירגע במצב של אי ודאות

במציאות מתוחה שבה חוסר הוודאות הוא חלק בלתי נפרד מחיינו, חשוב להכיר טכניקות שיסייעו לנו לשמור על השקט הפנימי. הכתבה מציגה 6 כלים פשוטים, כמו נשימה מודעת, כתיבה חופשית ואפירמציות חיוביות, שמטרתם לשפר את יכולת ההתמודדות עם מתח וחרדה. כל אחת מהטכניקות מחזקת את הקשר בין הגוף לנפש ומסייעת ליצירת תחושת איזון, גם כשנדמה שהמציאות…
קרא עוד
דרכים פשוטות להרגעה בתקופות לחוצות

במציאות לחוצה כמו זו שאנו חווים במזרח התיכון, הרוגע הפך למשאב נדיר אך חיוני. הכתבה מציעה כלים פשוטים ליצירת שקט פנימי, כמו מדיטציה, מיינדפולנס, והצהרות חיוביות, ומדגישה את הערך שבחיבור לאדמה ולתודעה. כשאנחנו מצליחים להרגיע את עצמנו, אנחנו משפיעים לא רק על חיינו האישיים אלא גם על המשפחה, הקהילה והחברה. כל אחד מאיתנו יכול לתרום…
קרא עוד
התחברו לאדמה: כיצד גראונדינג משפר את הבריאות הפיזית והנפשית

בעידן המודרני, שבו רבים מאיתנו חיים בסביבה מלאכותית, יש ערך עצום לחזור למגע עם הטבע. גראונדינג הוא חיבור הגוף לאדמה, כדי להסביר בצורה מובנת, אתייחס כאן לגראונדינג כשיטה שמחברת את הגוף לאנרגיות האדמה – מציעה דרך פשוטה לשיפור הבריאות והחיבור לגוף ולנפש. כל מה שצריך הוא ללכת יחפים על אדמה טבעית, דשא או חוף ים,…
קרא עוד
אברהם היקס, כוח המשיכה והתרחבות היקום. הכוח לחיות את חיי החלומות שלנו.

אברהם היקס, חוק המשיכה והיכולת לדמיין ולהגשים
קרא עוד
רשימת החלומות שלי – חלומות ומטרות

כתיבת חלומות, רעיונות ושאיפות היא שער להגשמתם. למעשה הכתיבה, בין אם פרטי או ציבורי, יש השפעה עמוקה. שיתוף חלומות מחוץ לעצמו מגביר את הסבירות למימושם. חלומות משותפים יכולים להוביל לחיבורים והזדמנויות בלתי צפויות.
קרא עוד
הכחשת שינויי האקלים

למרות הסכמה מדעית על פעילות אנושית הגורמת להתחממות כדור הארץ, עדיין יש מכחישי שינויי אקלים. מכחישים משתמשים בטקטיקות של הונאה ולובי ויש להם מניעים מגוונים, כולל אינטרסים כלכליים, אידיאולוגיה פוליטית, חוסר אמון במדע ופחד. להכחשה יש השלכות חמורות, מעכבת פעולה פוליטית והשקעות טכנולוגיות ומחמירה את ההשפעה הסביבתית והאנושית. הבנה והתייחסות להכחשה היא חיונית.
קרא עוד