על ידי שילוב של אפרמציות בחיים, נוכל לחוש יותר בהוקרת תודה, להרגיש טוב יותר.
ולזמן עתיד טוב יותר.
אז מה זה בעצם אפרמציות?
אפרמציות – אלו הצהרות חיוביות אשר מנוסחות בזמן הווה, יכולות לסייע לשנות דפוסי חשיבה מעכבים ומורידים, ולמלא את עצמנו באמונות חיוביות ויצירה של דפוס חשיבה מועיל, חיובי, אופטימי, ומזמין שפע לחיים.
השאיפה היותר מתקדמת היא שדפוס החשיבה החיובי ישפיע על המציאות כך שהיא באמת תהיה טובה יותר, אבל בתור שלב ראשון, להבנה שכלית של הרעיון, מספיק שנקודת המבט שלנו על המציאות תהפוך להיות אופטימית יותר ומכאן יהיה לנו טוב יותר.
אני רוצה לשתף אתכם ב 3 הקלטות עם אפרמציות שיצרתי:
אני רוצה לשתף אתכם בהקלטה של הצהרות חיוביות.
אם לתת לזה שם אקרא לזה אפרמציות מדיטטיביות.
או בפשטות: מדיטצית הצהרות חיוביות.
אז אני מזמין אתכם להאזין ולהקשיב לתרגול קצר.
תרגול המזמין לנשום, לשים לב לנשימה, ולהגיד לעצמכם הצהרות חיוביות.
אפרמציות לנשים בלשון נקבה
איזה מחשבות יגרמו לך תחושה נעימה, תחושה של רוגע, ביטחון, תחושה של אהבה
תחושה שאת נמצאת במקום בו את רוצה להיות?
אפרמציות הן הצהרות חיוביות שהאזנה או אמירה חוזרת שלהן תעזור לעצב את חייך באופן חיובי.
אם חסר לך אהבה, תחושת אושר, או כסף, וזה סיפור חוזר שעובר אצלך בראש,
המחשבות מייצרות ולפעמים אף מנציחות את המציאות.
אפילו בתוך זוגיות אפשר להרגיש בודדה ולבד.
וזה לא שתקשיבי או תגידי את המשפטים הבאים שנשמע ומיד תרגישי אחרת,
אמנם תוך כדי האזנה לפעמים תחושות טובות יותר ומחשבות נעימות יותר צפויות להיכנס ללך תודעה,
אך יותר נכון לראות את זה כמו שתילה של זרע באדמה, וטיפוח הסביבה שלו בצורה כזאת שבעתיד הוא יצמח ויגדל.
אפרמציות לגברים בלשון זכר
אמנם אנחנו לומדים לחיות איתם בשלום,
אבל יש בתוכנו חלק שרוצה מציאות אחרת.
חיים טובים יותר,
חיים בריאים יותר.
מזמין אותך רגע לשאול את עצמך,
האם בדומה להרגל שהיית רוצה לשנות,
יש מחשבה שהיית רוצה לשנות?
האם אתה חווה תחושת אשמה? ביקורת עצמית?
אולי פחד? כמה מחשבות ביום עוברות בראש שלך לגבי כסף שחסר לך?
מכיר את הידיעה שיש לך יכולות מדהימות, והרבה פוטנציאל,
אבל זה לא ממומש כמו שהיית רוצה
כמו שבאמת מגיע לך לחיות.
חזרה על אפרמציות – הצהרות חיוביות תעזור ליצור תודעה בריאה יותר.
ותזמן לחייך תחושות נעימות יותר
והרבה יותר הוכרת תודה, על מה שכבר יש לך.
הבלוג של גל דרורי 
תגובה אחת על “אפרמציות – הצהרות חיוביות”
[…] 6. אפירמציות […]
אהבתיאהבתי