קטגוריה: מיינדפולנס
-
להגיד תודה זה טוב לבריאות? גלו את אפקט ההודיה
מחפשים דרך פשוטה להפחית לחץ ולהגביר את תחושת הרוגע בחיים שלכם? תרגול ההודיה יכול להיות הפתרון. הכתבה עוסקת בכוח המרפא של ההודיה, כיצד היא תורמת לשיפור מצב הרוח ומסייעת להתמודד עם עומסי היומיום. עם טיפים פשוטים לשילוב הודיה בשגרה, ולמה זה כל כך אפקטיבי, הכתבה מזמינה אתכם להאזין לפרק בפודקאסט שיספק לכם כלים מעשיים להתחיל…
-
מיינדפולנס – להיות כאן ועכשיו
מה זה מיינדפולנס? איך מתרגלים מיינדפולנס? להיות נוכח כאן ועכשיו. להיות בקשיבות. האזינו וצפו
הבלוג של גל דרורי 