בתור בלוגר ויוצר של פודקאסט בעצמי, 

החלטתי ליצור רשימה עם פודקאסטים מומלצים.

אלו פודקאסטים שאני שומע בעצמי, וממליץ גם לכם באהבה גדולה.

על מנת שיהיה נוח אני אחלק את הפודקאסטים לנושאים:

בריאות, ואורח חיים בריא:

פשוט לחיות בריא – 

תכנית אירוח והעצמה, בנושא בריאות, ריפוי, אורח חיים, ותודעה בריאה.

הפודקאסט נוגע באורח חיים בריא, בריאות, אושר, רפואה משלימה, ועולמות תוכן אשר קשורים אל אלו.

בשנה האחרונה, אני הנחיתי את הפודקאסט, ועם הפרקים בהם אירחתי את רן כליף, ופרקים קצרים שהקלטתי עם אפרמציות (הצהרות חיוביות) התוכן קיבל דגש חזק יותר בנושא התודעה והמחשבות שלנו.

להאזנה בSpotify פשוט לחיות בריא,

להאזנה באפל פודקאסט

לקבוצת הווטצפ השקטה (עדכון כשיוצא פרק ועל אירועים)

מוזמנים ומוזמנות להאזין על ריפוי דרך תודעה עם רן כליף

וקישור ישיר לפרק מומלץ:

נוגע בצמיחה מתוך משבר אך נוגע גם באופן כללי לגישה לחיים.

גל דרורי מארח את ד"ר עוז גוטרמן בפרק אופטימי ומעורר השראה

*גילוי נאות, כמו שכתבתי זה הפודקאסט שאני יצרתי.

וזה הבלוג שלי אז טבעי שאשים את עצמי ראשון (: 

עזרה עצמית

תחושת בטן

הפודקאסט המושמע ביותר בתחום הבריאות והעזרה העצמית, ובכלל אחד הפודקאסטים המובילים והמושמעים ביותר בארץ. (מספר 2 בארץ, אחרי אחד ביום) תכנית אירוח בהנחיית מתן חכימי, אשר בדרכו המיוחדת מביא ומנגיש מידע חשוב על בריאות, מערכות יחסים, תזונה, התפתחות אישית ועוד. 

בעיני זה דבר מדהים שכל כך הרבה אנשים מאזינים לפודקאסט. 

עולם התוכן של הפודקאסט זה עולם שאני חי, וזה מרכז עולמי. אך בעולם שמסביבי – משפחה, שכנים, חברים מהצבא ועוד, השיח נוטה להיות אחר. והפופולריות של הפודקאסט תחושת בטן מראה כמה הציבור והעולם צמא לידע הזה.
אותי זה ממש משמח.

הממלכה החדשה

פודקאסט בהנחית רן כליף

זה לא תכנית אירוח, ואפשר ממש לצאת עם התוכן שבפודקאסט למסע גילוי והתפתחות עצמית.

אני משכתב את הטקסט שמופיע בתיאור הפודקאסט:

במציאות שרוב האנשים חיים בה כיום, צריך לעבוד קשה.

צריך לדאוג, לחשוש, להילחץ, לפחוד מכל כך הרבה דברים

להילחם באופן יומיומי, ולא רק עם השכנים, והעולם מסביב, אלא גם עם האנשים שהכי קרובים אלינו והכי הרבה עם עצמנו.

ובאופן הזוי החיים האלו הפכו לנורמה. 

מקובל לחשוב שזה בסדר לחיות במצב שתיארתי כאן.

וכיוון שהמציאות מתנהלת בהתאם אז זה לגיטימי.

בממלכה החדשה המציאות היא אחרת.

אם רק נסכים לקבל את גדולתינו כמחשבה שגורה, כמו הנשימה באפנו.

הרצון שלנו להיות כל מה שנרצה יהפוך לחוויה ברורה.

ונחזיר לעצמינו את הכוח לחיות את כאן ועכשיו, מעתה ולתמיד.

ממליץ להקשיב מהפרק הראשון ולצאת למסע.

כאן משתף בפרק שהקלטתי עם רן ועלה לפודקאסט שלו על אמנות התודעה

חושבים טוב

יהודית כץ מארחת אנשי מדע, חוקרים או מיישמים של פסיכולוגיה חיובית, מדעי המוח ופרקטיקות שינוי הרגלים – הפודקאסט מכיל עצות נהדרות, מתוך עולם המחקר מתוך המציאות עצמה. תוכלו לקבל הרבה כלים פרקטיים שיעזרו לכם לחיות את החיים מאושרים יותר וטובים יותר. 

ממליץ על הפרק מאוד רלוונטי לתקופה זאת:

כלים רגשיים לאתגרי העורף עם ד"ר טל בן שחר

פוליטיקה:

מפלגת המחשבות:

כישראלים, תמיד יש לנו דעות פוליטיות ואם נרצה או לא, מספיק שיחה קצרה וזולתנו כבר ישבץ אותנו במחנה או בתפיסה פוליטית מסויימת.

יש כל כך הרבה דעות ורעיונות בארץ המדהימה שלנו.

מפלגת המחשבות היא הדרך הכי טובה שנחשפתי אליה עד היום להבנת המציאות הפוליטית, הרעיונות והאידאולוגיות שעיצבו ועודן מעצבות את המציאות בארץ ישראל.

מצרף קישור לפרק מהתקופה האחרונה, שנוגעת גם בפצע שנוצר, ברגשות וגם בדרך להחלמה. המרגיש שורד

אקטואליה

בעיקרון, אני ממליץ לשמוע כמה שפחות אקטואליה ופוליטיקה.

אבל, אם כבר צורכים תוכן כזה, אז שיהיה איכותי.

אני אישית מתעדכן דרך הפודקאסט אחד ביום

אני לא שומע את כל הפרקים, אני בוחר את אלה שמעניינים אותי.

וככה אני נשאר מעודכן ויודע מה קורה סביבי בארץ ובעולם.

אבל ללא האשליה של נסיון לחיבור אשר לנצח יהיה כושל לכאן ועכשיו.

החדשות של עכשיו תמיד מתארות את אירועי העבר, באשליה של הווה.

האזנה מתמדת לחדשות מייצרת מציאות בעייתית, שאשמור את מחשבותי בנושא לפוסט אחר.

חלק מהפרקים, בכלל לא עוסקים בפוליטיקה וכדומה, אז אם המלצות, אמליץ על פרק כזה: אחד ביום – על הגנום האנושי

כלכלה:

חיות כיס –

פודקאסט מעולה  בנושא כלכלה.

משתף בטקסט מתוך פוסט שכתב שאול אמסטרדמסקי וקישור לפרק:

"

בפרק של #חיותכיס שפרסמנו הבוקר (חיות כיס במילואים, לינק בתגובה הראשונה) פרופ׳ רפי מלניק, עד לאחרונה נשיא אוניברסיטת רייכמן ולפני זה בשלל תפקידים ציבוריים בכירים, אמר לי שהוא מאוד חושש מתרחיש יום כיפור אחרי המלחמה הזו.

כלומר, עשור אבוד כתוצאה מהגדלה משמעותית של תקציב הביטחון + תקציבים אזרחים דרך גירעון עצום. אמרתי לו שדיברתי עם כמה כלכלנים אחרים ושהם אמרו שהסיכוי לכך נמוך הפעם כי בנק ישראל כבר לא יכול להדפיס כסף למימון הגירעון, וכי השווקים לא ילוו לנו אינסוף כסף בכזו קלות, וכי השתרשה פה כבר נורמה של אחריות תקציבית. זה ממש הרגיז את מלניק. התשובה שלו בטקסט שמצורף בתמונה ומסומן בצהוב. עשו טובה לעצמכם וקראו אותה, וגם שתפו.

…

אם זה אכן יקרה, המשמעות תהיה קיפאון מוחלט של המשק הישראלי. ומאחר שזו לא קורונה, ושהעולם ממשיך לצעוד קדימה, הסכנה תהיה הגדלת הפערים (שכבר ככה גדולים) ברמת החיים בינינו לבין ארה״ב ומדינות אירופה שאנחנו רוצים להידמות אליהן.

בשורה התחתונה: יותר מאי פעם, ישראל זקוקה לידיים פוליטיות מעולות ליד ההגה. אנשים שיקבלו את כל ההחלטות שלהם אך ורק לטובת האינטרס הציבורי הרחב, ויחשבו טוב טוב על ההשלכות לעשור הקרוב. זה אתגר ענק.

אנחנו צריכים נפילים שיתמודדו איתו.

"

חיות כיס במילואים